sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Volta as aulas ..

- Ontem começou minhas aulas no curso novamente . Ficamos 15 dias de férias . 15 dias indo dormir as 4h da manhã e acordando as 2h da tarde . rs . Eu sei que é ruim , mas acho que eu tava precisando disso .
As coisas aqui em casa não estão bem . . Eu não estou trabalhando , então minha mãe está acordando com as minhas despesas também que não são poucas . Meu namoro também não tá legal , tipo que eu estou sentindo ele meio distante na minha vida e algumas amigas me disseram que quando há um afastamento de um dos lados é sinal de traição . Eu particularmente ão faço idéia , apesar da minha idade , ele é o meu primeiro namorado sério e em casa . Porém não o vejo desde sexta-feira passada . Então eu acho que está complicado né ? Enfim . .
Devido as festas do final do ano , eu comi horrores . E o resultado foi ENGORDAR HORRORES ! Agora eu to voltando com força total . Hoje eu não consegui ficar de nf o dia inteiro , então comi 2 tomates e 1 filé de frango grelhado . Não fui pra academia . Mas fiz 40 min na esteira , não é muito , mas amanhã eu darei mais continuidade ao que eu comecei hoje .
Bom , é isso ..
aaah já estava esquecendo , estou querendo começar uma dieta . Mas não faço idéia da qual fazer , porque eu to malhando e quando fico de NF ou LF , eu fico fraca e minha pressão abaixa , ai nunca da pra eu terminar minhas séries . Alguém tem alguma dica pra me dar ? Tem como malhar e não comer , se a pressão baixar ?
Fico no aguardo ,
beijos a toodas que estão me acompanhando , e força pra nós ! :)


quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Delicioso Inferno Engordativo ! :@

- Estava de LF desde terça-feira . Eu comi 1 pêssego , fui pra academia e depois dos exercícios fiquei feliz, emagreci 400gr. Eu sei que é muito pouco , mas eu tô me esforçando cada dia mais .E detalhe que eu só comi o pêssego, por ter que ir malhar, pois fiquei com medo de passar mal e tal, mas enfim .
Ontem de manha eu não fui pro curso e pro meu azar MINHA MÃE NÃO FOI TRABALHAR !  Tive que sair com ela pra resolver uns problemas dela .. e ela sismou que tinha que almoçar sabe aonde ? SUBWAY!
Eu mereço né ? Já não bastava ter que almoçar ainda tinha que ser no subway ? Eu tentei convencê-la que comida era mais saudável e tal, mas ela queria comer naquele delicioso inferno engordativo. :@ Então eu fui.. ela se foi meu Lf ....
Depois que voltei pra casa comi meio mamão e fui dormir.
Hoje eu não fui pro curso denovo .. Acordei 12:00 e daqui a pouco vou malhar , pois mais tarde vou na casa do meu namorado .. aaa esqueci hoje é aniversário dele ! Lindo né ? rs .
Bom, pra falar a verdade nem sei como vou ficar hoje , pois na casa dele vai ter festa ...e já viram né ?
Eu não vou comer nada , e se comer vai ser uma quantidade muuuuuuuuuuuuuito pequena . Já não basta minha mãe atrapalhando meu lf neé ?
Pra falar a verdade eu estou com medo das festas que virão nesse fim de ano . Mas eu to pedindo muita força pra Deus . E eu vou ter ! Preciso de menos 20 kg no meu corpo, na minha vida.. na minha alma e eu vou ter ! FOCO-FORÇA-FÉ!

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Minha Segunda-feira !

- Hoje eu fui pro curso de manhã .. acabei comendo um pão de queijo e tomando um mate zero .. Estava de  sem comer nada desde ontem na hora do almoço.. ai bateu a fome. Eu tentei me controlar, mas ai bateu a hora de embora e eu fiquei tonta quando levantei da cadeira .. Fiquei com medo de passar mal no caminho de volta pra casa e esse "lanche" foi menos calórico que eu achei naquela cantina . ¬¬'
Dei uma organizada no blog bem rápida , e agora eu vou pra academia . Antes de ir vou comer 2 bananas pratas, que enche e dá força nos ossos (o professor da academia que me disse,rs) , e vou fazer minhas séries. Estou malhando a 2 semanas e perdi 1 kg . Eu sei que é pouco, mas eu vou dar mais de mim, eu jurei pra mim mesma. Bom.. é isso.  Vou postar algumas frases inspiradoras e também a foto da minha diva DEMI LOVATO (amoo de paixão, rs).

- É melhor que sintam pena, do que ser motivo de riso .
-Nunca nos arrependemos por termos comido muito pouco. (Thomas Jefferson)
-Cultive borboletas, no seu estômago. Elas te deixarão leve como uma fada. É apenas mais um dia, mais uma hora, um minuto até você ficar tão leve quanto uma borboleta.
Você vive pra comer ou come somente para viver ?





Beijoos *-*

O SEGREDO PARA EMAGRECER É SER FELIZ !!!


             Não adianta dizer que sua felicidade é comer doces e frituras, quando isso lhe faz engordar.Podemos fazer várias coisas incríveis que não envolvam comidas.
             Emagrecer é muito mais que fazer mais uma dieta para perder algum peso por algum tempo. Quem quer e precisa emagrecer deve estar atenta à questão do auto-respeito, poderoso ingrediente da autoestima. Diante dos “padrões” vigentes, das ofertas de tratamentos esdrúxulos, do bombardeio de ofertas de emagrecimento a qualquer preço devem se perguntar “é bom para mim?” Respeitar-se significa , entender que beleza, saúde e autoestima são ingredientes inseparáveis. Para emagrecer e permanecer magra a pessoa deve se gostar acima de tudo. Deve se comportar como sua melhor amiga.
              Mas  sempre vai ter alguém pra falar, se você se cuida é fresca, se não se cuida é desleixada e, entre os dois, prefiro ser a primeira opção. Tudo é uma questão de hábito e principalmente de se amar. Quanto mais você se amar, mais vai querer se cuidar e vice-versa.
              E na vida real é assim,né?? Imagem conta, e isso, na verdade, é uma coisa boa. Nós não somos só psique, somos também corpo, e ele precisa ser bem cuidado e ter boa aparência. Não é futilidade, é sinal de saúde, de auto-estima, até mesmo de inteligência.
 Para emagrecer, você terá que estar sempre "renovando" esse amor próprio, pois as vezes estamos sem motivação, sem vontade de seguir a luta constante contra a balança.

Não espere emagrecer para ser feliz.
 
Seja feliz para emagrecer !!! 


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domingo, 16 de dezembro de 2012

Pensamentos de uma GORDA !

- Bom, escolhi esse nome para o endereço do blog, porque EU SOU UMA GORDA (novidade,né?rs) e sempre tenho ideias ou pensamentos durante meu dia , que eu gostaria de conversar com alguém..Mas aho que ninguém me entenderia .
Mesmo sabendo que talvez meu blog não receba 40 comentários em um post ou mais de 600 seguidores ..mesmo sabendo que talvez uma ou duas pessoas no maximo leiam o que eu publicarei, mesmo assim , eu resolvi fazer, resolvi expor tudo o que eu passo, o que eu sinto, o que eu penso .. enfim.. o que eu quero .

Pra começar, meu nome é Julie, tenho 21 anos e estou na luta contra a balança a quase 1 ano. Já segui a ana por muito tempo, desde os 15 anos pra ser mais exata.. mas acabei abandonando-a por uma série de problemas que eu estava passando, pelo sofrimento da minha mãe , etc. Acho que muita gente entendem o  que eu to "falando" . Tenho 1,63m..Já pesei meus lindos 50kg, mas hoje infelizmente e por muito descuido cheguei as 73kg. ISSO MESMO! Usava manequim 36/38 e agora uso 42/44.
Cheguei ao ponto de não querer me olhar no espelho, perder todas as minhas roupas pras minhas banhas, que insistem em cairem em cima das roupas...Perdi a vontade de sair de casa, só saio mesmo pela obrigação de ir ao curso todos os dias pela manhã. E principalmente, ganhei uma vergonha  imensa de mim mesma. Uma vergonha que eu nunca senti .. Vergonha de quando as pessoas veêm uma foto minha de 2 anos atrás e notarem a enooorme diferença. Vergonha de ir comprar roupas e pedir tamanho 42 pra experimentar e depois ter que gritar a vendedora pra buscar um 44 , porque o 42 tava apertado e ainda ouvir : " O 44 tá aqui, se ficar apertado também, é só me chamar que eu pego o 46, tá?" . Vergonha de tirar foto com os amigos e sair imensa , com os braços gordos, rosto redondo, etc, e vergonha de toda vez que saio na rua, ouvir sempre alguém dizer " Nossa, Julie, tá engordando, hein ! " .

Nossa tá muito dificil pra mim ... As vezes eu acho que nunca mais vou emagrecer, que vai ser daii pra pior..
É muito ruim, cara. E só quem passa por isso sabe o que cada garota sente. Todo mundo julga, você vira ponto de referência "Vira na proxima rua, depois da gordinha ali na frente !" .. e eu to simplesmete cansada de tudo isso.

Por isso , resolve me mover, me mudar e parar de desacreditar em mim .. eu quero voltar a usar 36, porque eu já usei e eu posso usar denovo, eu quero usar "p" , eu quero pode ir a praia e se for pra trocar uma roupa que seje por um numero menor.

Eu comecei na academia tem 2 semanas e eu to fazendo a dieta das 800cal. Eu sei que é muito, mas é que eu não quero ir rápido demais e me decepcionar comigo denovo.

Enfim, essa sou eu . Uma obesa buscando por borboletas no estômago, por costelas a mostra, por barriguinha reta e lisa, por pernas e braços finos, por um rosto de qualquer forma, menos redondo.. Buscando por um espirito livre !

Beijos .